Gesund musizieren – life-style und Beruf

Fortbildungsveranstaltung der MKM Musik & Kunst Schulen Management Niederösterreich GmbH

Kamingespräch zum Aufbau und Erhaltung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Warum bleiben manche bei bester Gesundheit, während andere chronische Beschwerden haben?  Es werden Aspekte der Ernährung, Tagesrhythmus, Schlag und Freizeit, Sportverhalten, Regeneration und Maßnahmen zur Steigerung der Resilienz besprochen. Ziel ist die Sensibilisierung für die Bedeutung des persönlichen Lebensstils und die Übernahme eigener Verantwortung zur Integration präventiver Maßnahmen in den beruflichen und privaten Alltag. Man lebt gesünder, wenn die zu erfüllenden Vorgaben im Studium oder Beruf mit den eigenen Zielvorstellungen, Träumen und Werten übereinstimmen.